These Breakfast Ideas Will Boost Energy

ब्रेकफास्ट हमारे दिन की शुरुआत का सबसे पहला मील है, जिसका हेल्दी होना बहुत जरूरी है। ऐसे में अपने ब्रेकफास्ट में कुछ एनर्जी बूस्टर डिशेज को शामिल करें।

अंडे और टोस्ट

अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, टोस्ट के साथ इसे खाने से आपका पेट भी भरा रखेगा।

मूंग दाल डोसा

ये एक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है। इसे खाने से आप पूरे दिन एनेर्जेटिक रहेंगे।

गोभी का परांठा

इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। सुबह की शुरुआत के साथ एनेर्जेटिक रहने के लिए किसी भी जूस के साथ इसे खाएं।

फ्रूट सैलेड

अपनी पसंद के कई फलों को मिलाकर सैलेड तैयार करें। इससे ज्यादा हेल्दी और एनेर्जेटिक फूड ऑप्शन कुछ हो ही नहीं सकता।

बेसन चीला

अपनी पसंद की ढेर सारी सब्जियों के साथ बेसन का चीला बनाएं। ये आपके एनेर्जेटिक नाश्ते के लिए परफेक्ट रहेगा।

प्रोटीन शेक

नाश्ते में कोई हेल्दी ड्रिंक पीने का मन है, तो फटाफट अपनी पसंद के फ्रूट्स और मेवों के साथ प्रोटीन शेक बनाकर पिएं।

आप भी करें ट्राई

आप भी अपनी हेल्थ को लेकर बहुत फिकरमंद रहतीं हैं, तो हमारे बताए ये ब्रेकफास्ट आइडियाज जरूर ट्राई करें।